Ваше здоровое завтра - это правильное
питание сегодня!
Энзимы в продуктах
Ученым известны уже 5000 энзимов! Большинство из них наш организм производит сам из необходимых витаминов и микроэлементов, которые он получает из овощей, фруктов, ягод, зерновых (неочищенных) и орехов, прошедших минимальную термообработку. Энзимы участвуют в переваривании пищи, регулируют вязкость крови, помогают переносить кислород и питательные вещества, убивают возбудителей болезней,это те же антиоксиданты - это не весь список действия чудо-энзимов!
ВАЖНЫЕ ФАКТЫ О ЭНЗИМАХ:
1. Погибают при температуре выше 40-ка градусов, максимально активны при температуре приближенной к 40-ка, вот почему вредно кушать холодное.
2.Энзимы способны переквалифицироваться для разных нужд нашего организма, также объединятся в группы и обмениваться информацией!
3.Некоторые лекарства (антибиотики, аспирин)блокируют и нарушают деятельность энзимов.
4.Мешают деятельности энзимов и сокращают их количество : яды, усталость, неправильное питание, вредные привычки, стресс.
КАК ВОСПОЛНИТЬ ЭНЗИМЫ?
Пейте достаточно воды, двигайтесь, больше свежего воздуха и самое главное - ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ! Фрукты, овощи, злаки, бобовые, зелень и орехи с семенами - это основа вашего здоровья сегодня и завтра! Учеными доказано, что через непродолжительное время после приема пищи, наш состав крови меняется в лучшую или худшую сторону, смотря, что мы съели...
